ヨガ教室 講師:平井沙紀

ヨガ教室

普段の生活は目や耳などの五感を通して身体「脳」は外界の刺激にさらされております。
目を閉じ、深くゆっくりと呼吸するすることで瞑想やアーサナをすることによって外の刺激を遮断し自分自身の内面に向かう事ができます。

瞑想は脳のリラックスを、アーサナでは心地よい筋肉の刺激を。
どちらもわずかな感覚を自分自身で感じられるよう集中することで深く内面を意識する事が出来ます。

内面の感覚に目を向け対話する静かなる世界をご一緒に味わいませんか!

ヨガファンな著名人。芸能人は・・・
米倉涼子 観月ありさ 竹内結子 安東夏子 佐藤江梨子 渡辺満里奈 奥菜恵などなど。

※上記価格は税抜価格です。

ピラティス教室 講師:堀田温子

ピラティス教室

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が第一次大戦で負傷した兵士のリハビリの為、せまいベット空間でも可能な運動を開発致しました。

その特徴は、音楽に合わせてリズミカルに動いたり、また回数や量をこなす運動と違い、お腹の深層にある筋肉や肩甲骨周リの筋肉など、自分自身の身体に意識を向けて運動するのが特徴です。

姿勢がよくなりボディラインが変わるスペシャル・メゾットとして、2000年以降多くの皆様に愛され受け入れられたピラティスの独特な動きは、普通に生活しているだけでは失われていく筋力を回復させ、その結果ケガの防止やリハビリだけではなく、たるみを防ぎ、プロポーションや姿勢を維持・改善することが可能となります。

ヨガや3階サディスホームフィットネス「フランス発信」とのコラボ運動効果は、計り知れない効果を生み出すことでしょう!

※上記価格は税抜価格です。

アロマ教室 講師:望月益世

アロマ教室

こんにちは、アロマセラピストの望月益世です。

夏と言えば、空調の冷えや虫さされ、日焼け。。。。冬は乾燥や冷症に悩まされ。。。
心はずむ春咲きも桜前線とともに花粉やPM2.5の洗礼をうけ。。。

それでも人生の大海を小さな小船で漕ぐ如く、頑張らなければいけない現代人。。。
貴方を大古の頃より先人の知恵、植物の癒しの力でアロマの知識で紐解きましょう!

植物の秘めたる力を信じて、学ぶ姿はまるで光の妖精の申し子。。。。
夢心地で、皆様の水先案内人を務めさせていただきます。
同心のお友達をお誘い合わせておでかけくださね!
出会いのご縁をお待ち致しております。

※上記価格は税抜価格です。

まつげエクステ寺子屋   講師:青島加奈子

まつげエクステ寺子屋

キャリアを10年以上積んだ経験豊富なベテランスタッフが、丁寧にまつげエクステンションの技術をお伝えします。

まつげエクステ寺子屋は最高3人までの少人数制で実施します。
美容師さん向け(美容師免許保持者限定)で募集しますので、習得後すぐに現場で実践していただける、お客様に提供できるクオリティの高い授業を提供いたします。

※受講希望の方は、お気軽にお電話ください ( 担当:青島 )